philleicht
einfach mal sein.
Raum für dich: Meditation, die bleibt
Meditation ist wie eine Dusche für den Geist – sie wäscht den Lärm des Tages sanft fort und schenkt dir einen Moment Klarheit. Vielleicht hast du schon versucht, sie in deinen Alltag zu holen – und es war schwer, dranzubleiben. Das ist verständlich. Neue Gewohnheiten brauchen Freundlichkeit, nicht Druck. Gemeinsam entdecken du und ich eine Meditationsform, die sich für dich gut anfühlt, die dich wirklich erreicht – und die zu deinem Leben passt. In deinem Tempo. Ohne Müssen. So wird aus einem ersten Moment ein vertrauter Raum für dich. Und vielleicht irgendwann eine innere Selbstverständlichkeit – wie abends die Zähne zu putzen, nur für deine Seele.
Das machen wir gemeinsam:
Eine Meditationsart finden, die zu dir passt, und diese lernen.
Achtsamkeit entwickeln
Meditation nachhaltig in deinen Alltag bringen
Mindfulness Mentoring
Im 1:1-Mentoring begleite ich dich achtsam auf deinem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit. Du und ich erkunden, was du brauchst um deine Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu entwickeln.
Du bist dabei deine Achtsamkeitspraxis zu entwickeln. Dafür biete ich dir eine individuelle, einfühlsame Begleitung an zu mehr Achtsamkeit und Meditation in deinem Leben.​ Und zwar in deinem Tempo, für einen Weg, der dich trägt. Du bist eingeladen, in deinem Tempo zu wachsen, in deine Tiefe einzutauchen und dich auf deine eigene, ganz persönliche Art Du zu sein — sanft, klar und im Jetzt ankommend.
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1 zu 1 online oder vor Ort in Görlitz.
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Dauer: ca. 60 min pro Session.
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Du erhältst Raum für Reflexion, Stille, Impulse — je nachdem, was dir gerade dient
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Ich biete dir sanfte Anregungen für deinen Alltag.
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Für dich, wenn du deine Praxis nachhaltig entwickeln möchtest
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Für mehr Minimalismus im Kopf
Hi,
ich bin Philipp.
Ich kenne mich ruhelos, atemlos und kopflos. Und achja, Angst kenne ich wohl auch. Angst, die nicht aus der Wirklichkeit herrührt, sondern ihren Ursprung im Grübeln und Sorgen-Machen hat.
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Stück für Stück habe ich jedoch gelernt, dass ich weder die Zukunft, noch die Vergangenheit verändern kann. Und ich habe erkannt, dass das Jetzt zählt. Meditation begleitet mich auf diesem Weg als Möglichkeit mehr über mich selbst zu lernen und mit Ruhe und oft auch etwas mehr Gelassenheit auf die Dinge zu Blicken.
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Klar, ich möchte dir zeigen, wie Meditation funktioniert, jedoch will dir nichts beibringen. Ich will dich auch nicht überzeugen. Ich glaube nämlich, dass alles schon in dir bereit liegt: Dein Atem ist da, dein Herzschlag ist da, deine Sinne sind da. Lass uns all das gemeinsam erkunden und schauen, wie es dir dabei dient mehr du zu sein.
In unseren Sitzungen begegnen wir uns als Menschen, die auf der Suche nach ihrem authentischem Selbst sind und erkannt haben, dass diese Suche der steten Übung, also Meditation, bedarf. Als Menschen lernen wir uns also auch etwas kennen. So viel für dich vorab zu mir: Ich bin 1990 in Sachsen-Anhalt geboren worden. Ich lebe in einem selbstgebauten TinyHouse wunderbar ländlich nördlich von Görlitz. Studiert habe ich Bildungswissenschaften, daher liegen mir Übergänge in Biographien am Herzen. In meinem Hauptjob bin ich Entwickler von Studiengängen. Achja, und ich bin Co-Founder eines Instituts für angewandte Zukunft, welches du hier findest: arlina.eu
